L'accompagnement est toujours en lien avec un suivi médical et ne peut s'y substituer

La dépression

La dépression est un trouble de l'humeur caractérisé par une tristesse persistante et une perte d'intérêt pour les activités quotidiennes. Elle peut affecter la pensée, le comportement, ainsi que la santé physique..

Voici quelques symptômes courants de la dépression :

• Sentiment de tristesse ou de vide.
• Perte d'intérêt pour les activités auparavant appréciées.
• Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie).
• Perte ou gain de poids significatif.
• Fatigue ou perte d'énergie.
• Sentiments de culpabilité ou d'inutilité.
• Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions.
• Pensées de mort ou de suicide.

Angoisses

L'angoisse est une réaction émotionnelle à un stress ou une menace perçue, qui se manifeste souvent par une inquiétude excessive et persistante. Contrairement à la peur, qui est une réponse à un danger immédiat, l'angoisse est souvent liée à des préoccupations futures ou à des situations incertaines. Voici quelques symptômes courants de l'angoisse :

• Inquiétude excessive et persistante.
• Agitation ou nervosité.
• Fatigue.
• Difficulté à se concentrer.
• Irritabilité.
• Tensions musculaires.
• Troubles du sommeil.
• Palpitations cardiaques.

Anxiété

L'anxiété est une réaction émotionnelle normale face à une situation de stress ou de danger. Cependant, lorsque l'anxiété devient excessive et persistante, elle peut interférer avec la vie quotidienne et entraîner des troubles anxieux. Voici quelques types courants d'anxiété :

Types d'Anxiété

Anxiété Généralisée : Caractérisée par une inquiétude excessive et persistante à propos de divers aspects de la vie quotidienne, souvent sans raison apparente.

Trouble de Panique : Caractérisé par des attaques de panique soudaines et récurrentes, avec des symptômes physiques intenses tels que des palpitations, des sueurs et des tremblements.

Phobies : Peurs irrationnelles et intenses de situations ou d'objets spécifiques, comme la peur des hauteurs (acrophobie) ou des espaces clos (claustrophobie).

Anxiété Sociale : Peur intense des situations sociales ou des interactions avec les autres, entraînant souvent une évitement des situations sociales.

Trouble Obsessionnel-Compulsif (TOC) : Caractérisé par des pensées obsessionnelles et des comportements compulsifs répétitifs.

Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) : Développé après avoir vécu ou été témoin d'un événement traumatisant, entraînant des souvenirs intrusifs, des cauchemars et une hypervigilance.

• Symptômes Courants de l'Anxiété
• Inquiétude excessive et persistante
• Agitation ou nervosité
• Fatigue
• Difficulté à se concentrer
• Irritabilité
• Tensions musculaires
• Troubles du sommeil
• Palpitations cardiaques

Hypnose, EFT, Hypno MDR et TMO pour la Dépression, l'Anxiété et l'Angoisse

Hypnose

Dépression : La hypnose peut aider à accéder à des souvenirs enfouis et à travailler sur les émotions sous-jacentes, améliorant ainsi l'humeur générale.

Anxiété : La hypnose peut induire un état de relaxation profonde, réduisant ainsi les symptômes d'anxiété.

Angoisse : La hypnose peut aider à gérer les peurs irrationnelles et à développer des stratégies de relaxation.

EFT (Emotional Freedom Techniques)

Dépression : L'EFT aide à libérer les émotions négatives et à réduire les symptômes de dépression en utilisant des tapotements sur des points spécifiques du corps.

Anxiété : L'EFT peut réduire les niveaux de cortisol et calmer le système nerveux, diminuant ainsi l'anxiété.

Angoisse : L'EFT est efficace pour gérer les crises d'angoisse et les peurs par des tapotements et des affirmations verbales.

Hypno MDR et TMO (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Dépression : Elles aident à traiter les événements traumatisants qui peuvent contribuer à la dépression, en réorganisant les souvenirs et en réduisant les pensées négatives. La TMO aide à traiter les souvenirs traumatisants et à réduire les symptômes de dépression en utilisant des mouvements oculaires guidés.

Anxiété :Elles sont efficaces pour désensibiliser les souvenirs émotionnellement chargés, réduisant ainsi l'anxiété. La TMO peut aider à réduire le stress et l'anxiété en traitant les causes sous-jacentes.

Angoisse : Peuvent  traiter les traumatismes sous-jacents qui causent de l'angoisse, en utilisant des mouvements oculaires guidés.  La TMO est efficace pour traiter les peurs irrationnelles et les crises d'angoisse